Lämmin flow-juoma aamuun
Miltä kuulostaisi aloittaa aamu juomalla joka lämmittää ruoansulatusta, saa energiat virtaamaan vapaasti ja tukee suoliston tervettä elinympäristöä?
Se mitä syöt ja juot aamulla, on ratkaisevaa koko päivän ruoansulatuksen kannalta. Mahalaukun energia on aktiivisimmillaan kello 7-9 jolloin on paras aika syödä ensimmäinen ateria. Ennen ruokailua on hyvä herättää ja lämmittää mahalaukku lämpimällä juomalla. Mahalaukku ei pidä kylmästä! On tutkittu, että mahalaukku poistaa kylmät juomat ja ruoat nopeammin kuin lämpimät, ja silloin ruoka ei ehdi sulaa riittävästi seuraavaa ruoansulatuksen vaihetta varten.
Ja tästä voi seurata monenlaisia vatsavaivoja.
Useille aamu on kiireistä aikaa ja ruokailu jää väliin tai se syödään vasta töissä. Aamukahvin sijasta lämmin flow-juoma on huomattavasti parempi vaihtoehto, koska kahvi on energeettisesti viilentävä. Aloita aamusi ainakin lämmittävällä juomalla!
Lämmin flow-juoma on herkullinen ja se tukee terveyttäsi monella tapaa!
Raaka-aineet:
Suodattamaton luomu omenaviinietikka - 1 ruokalusikallinen
- tukee Maksan energian vapaata virtausta ja helpottaa PMS-oireita, ärtymystä, stressiä ja huonoa verenkiertoa
- luo hyvää kasvuympäristöä suoliston mikrobeille
- tuo kylläisyydeen tunteen, tasapainottaa verensokeria ja auttaa painonhallinnassa
Ceylonin kaneli - 1/2 teelusikallista
- lämmittää
- alentaa verensokeria
- parantaa verenkiertoa
- avaa tukoksia kehosta
- helpottaa tulehduksia
Cayenne - pippuri - hippunen!
- pienenä määränä lämmittää verenkiertoa ja poistaa kipuja
Kuuma vesi - mukillinen
- tekee juomasta helposti imeytyvän ja mahalaukulle ystävällisen
- vähentää omenaviinietikan happamoittavaa vaikutusta hampaiden kiilteelle
Juo joka aamu tyhjään vatsaan <3
Tämä on täydellinen juoma etenkin jos sinulla on palelua, huonoa verenkiertoa, uupumusta, kipuja, ruoansulatusvaivoja tai ongelmia verensokerin ja /tai kolesterolin kanssa.
Yksi annos aamulla on riittävä, älä juo enempää.
Tärkeää on valita hyvälaatuinen suodattamaton omenaviinietikka. Hyviä merkkejä ovat esimerkiksi Raw, Beutelsbacher ja Bragg. Helpoiten löydät luontaistuotekaupasta.
Kanelista valitse luomu ceyloninkaneli joka sisältää vain hivenen kumariinia, joka on maksalle haitallinen aromaattinen yhdiste.
Herkullisia juomahetkiä kaikille!
